有人说，高考就像一场激烈的比赛，考生们正在紧张地复习准备时，家长们的心理也承受着巨大压力。高考只剩60多天，考生们继续紧张的备考，家长们也绷紧了神经。究竟怎样做才能更好地帮助孩子学习备考，做个坚强的后盾？今天我们就来聊聊考生家长们普遍担心的8个问题吧！

01

每天都盯着孩子完成作业，为什么成绩还是上不去？

Tips

学习的过程是孩子对知识从认知到运用，并形成自己学习策略、思维的过程，这不是靠家长盯着就能完成的。所以，在日常生活中，家长应该给孩子一些温馨的关照，给孩子创造独立的学习活动空间。如果实在不放心，可以让孩子开着门，在家长的视线范围内活动，让孩子感觉到家里有人关心就可以了，千万不要紧迫盯人。

02

怕影响学习，从没让他做过家务，为什么成绩没有长进？

Tips

有些家长不明白，让孩子所有的活动都集中到学习上其实没有好处。学习不仅仅是看书，休息也不仅仅就是睡觉。让孩子在学习之余做一些力所能及的活动，比如扫扫地、洗碗，不仅可以让他的大脑得到适当地缓解放松，而且对孩子的成长发育有好处。

03

孩子每次考试的成绩出来后，我比他还紧张，没考好就特别着急，甚至睡不着，怎么办？

Tips

高考前都有很多家长出现焦虑症状，主要原因是对孩子的期望值过高。有许多家长把自己的理想和希望全部寄托在孩子身上，总怕自己的心愿不能完成。

建议家长结合孩子的实际情况、兴趣等，和孩子一起制订合理的目标，可以既有近期目标，又有长远目标。目标最好是“跳一跳就能够得着”的那种，这样大家都能看到成果，增强信心。因此，呼吁家长们把焦虑的心情转化成实际行动，帮助孩子切实提高成绩。

04

我的孩子总在考试结果出来前焦虑不安，我该怎么帮助他？

Tips

对于学生考前焦虑，家长要有正确认识，不要“谈虎色变”。其实出现焦虑是正常的，只是要把握好度。如果学生对高考一点都不焦虑、不担心，也不是好现象。

适度的焦虑有助于学生认清自我，明确目标，形成动力。家长应该给予他们充分的信任，并创造沟通的机会，让孩子说出自己的心声。家长要做一个倾听者，弄清原因后再给予适当建议，而不要妄加评判，要帮孩子打消顾虑，树立信心。

05

孩子成绩出现退步，情绪低落，我该怎么帮他树立信心？

Tips

家长首先要明白，高考前的任何一次考试都是老师为孩子迎接高考安排的工作计划，也是一种策略。考试是孩子必须参加的，是一种经验的积累，而各种考试的试题是教育专家根据多年高考经验总结出来的，就是要检验学生在复习中哪些知识还存在疏漏。当孩子成绩不好时，家长要帮助孩子分析退步的原因，成绩下滑是由于情绪紧张，还是由于复习计划有偏差，分散他对分数的注意力，从中发现不足，制订下一阶段的学习计划。

06

孩子最近情绪很不好，经常发脾气，该怎么办？

Tips

高考就像爬山，临近最后冲刺阶段，孩子有可能会出现逃避、烦躁的情绪。家长感到为难的时候，更应该控制自己的情绪，坐下来把自己的想法说清楚，或者给孩子写封信、写张字条，让孩子意识到遇到困难时父母是自己的后盾。也可以带孩子到户外踢踢球、跑跑步、放风筝、大喊两声，这些都可以释放情绪。家长尽量“蹲下来”用孩子的眼光看问题，在孩子冷静下来之后，再沟通解决。

07

复习很紧张，学校组织活动或家庭聚会，应该让他参加吗？

Tips

首先征求孩子的意见，尊重他的意愿。当孩子拿不定主意时，要给予客观建议。如果是重要的、特殊的活动，特别是学校组织的活动，应该鼓励孩子去。因为这种活动有利于他们调节情绪，增长阅历，增强分析问题解决问题的能力。

当然，家长还应该建议孩子做事有计划性，缩短或取消做无用功，让孩子学会在规定时间内完成规定任务，提高学习效率，这样就可以学习放松两不耽误。

08

关心孩子的学习和身体，经常嘱咐却被他说唠叨，我该怎么做？

Tips

给孩子创造一个宽松的学习环境非常重要。家长不要按照自己的想法去安排孩子的生活学习，表达关心也要看好时机，适时适度，可以在他们休息、放松、心情比较好的时候再表达。

表达关心的方式也可以多种多样，根据自己孩子的特点选择，经常唠叨会有意无意地给孩子造成压力。家长嘱咐一件事最好不要重复两遍以上，那样既没有实际效果，又带给孩子不被信任的感觉，平时要有意识地杜绝唠叨，给孩子充分的信任。