舞蹈艺考物品清单

身份证：这是最重要的一项，没有身份证就录不了指纹，艺考期间一定要保管好身份证。

艺术生准考证：考试进场的时候要用到。

U盘：用来存放电子版证件照以及高考剧目的音乐，以备不时之需。

透明文件袋：最好是拉链的那种，用来装准考证身份证一类的文件。

巧克力，糖果，面包：艺考候场是很漫长而寒冷的过程，时常到了饭点还吃不上饭，带点小零食去补充一下能量，以免低血糖。

隐形眼镜：近视的同学不能戴眼镜考试最好戴隐形眼镜，这样会更自信精神一点。

发型准备

女生：盘头，不要有刘海和乱发。

准备啫喱水、多准备一些结实橡皮筋（黑色）、一字卡（黑色）、发网（黑色）。

男生：干净的短发，刘海尽量不要超过眉毛。可准备啫喱水定型。

着装准备

女生：体操服、芭蕾裤袜、芭裤、舞蹈练功上衣、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。

男生：舞蹈练功上衣、芭裤（长）、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。

注意：

1不要花太多时间在服装上，通常在基本功完了之后穿上裤子就可以了。2

量体裁衣，要么有利于展示形体，要么有利于掩饰形体不足之处。

3

舞蹈服装要便于现场更衣，不要选择不便穿脱的款式。

4

衣服穿起来要精神，有的民族服装可能会宽大，要仔细选择。

5裤袜、舞鞋等易消耗的产品建议多准备一点，道具最好准备两份，以防训练时的磨损。6考试正逢一年中最冷的时候，考生在考试期间一定要注意防寒保暖。建议无论男生、女生都准备一件方便穿脱的长款厚羽绒服，毛衣也最好准备开衫的，这样就可以在里面穿上考试需要穿的舞蹈服，外面裹上厚厚的羽绒服，等候或开功的时候都可以穿着，轮到自己考试时直接脱下就好，既保暖又不会耽误考试时间！健康准备1考前训练时避免兴奋过度、热身后、活动开再进行训练，避免韧带拉伤。2

做技巧要三思而后行，想好发力方式，准备好在做，避免骨折、软组织挫伤。

3需要做轨迹比较大的技巧或练剧目时注意，看看你的周围有没有其他同学再练习，如果有，尽量避开！在不伤害他人的同时也要避免自己被他人所伤。音乐选择

考试时候会有个人作品展示或者民间舞蹈表演，在选择音乐的时候希望注意一下几点：

1需要做剪辑处理，不要拿整首曲子去，没那么多时间让你完整的跳，通常是8个8拍，有时候人数多，时间紧就会变成4个8拍，要是很精彩，老师就不叫停，让你跳够8个8拍。2最好把考试曲目剪辑好单独刻录在一张光盘上，方便考场老师播放，要是不能很快找到，老师就给你数拍子跳了。3最好能快速进入最想表现的部分，不要搞太长前奏，别还没从地上爬起来呢，时间就到了，被叫停。4前奏长且动作少就意味着你还没有预热就叫停了，基本还在原来的动作基础上。5选择能让人跟着节奏走的乐曲，让老师也产生共鸣，放音乐的老师有时候会陶醉一会儿，那你就能多表现一下了。所选音乐一定要有利于展示和全面展示个人特长和技能。个人技巧1

通常考试技巧主要有跳、转、翻三大类。注意三者的衔接连贯。

2现场老师如果说每类做一项动作就可以了，但是假如你擅长于转，那就把转的项目做完，不要被现场的要求把自己弄紧张，影响发挥。3自己要预先设定好方案，考场上不要轻易改变，因为即使你做了跳、翻各一项，再做多项转的动作技巧，老师也不会阻止的。考试基本内容

1、软开度：

竖叉（两边）、横叉、搬控腿（前、旁、后）、下腰。

2、基本技巧：

跳：小跳、中跳、大跳（吸撩腿起）、凌空跃（直腿起）、双飞燕（男）、倒踢紫金冠（女）。

转：四位转、平转、挥鞭转（女）、旁腿转（男）。

翻：点翻（女）、串翻（女）。

3、个人技巧（任选）：

拉腿跳（俗称撕腿跳）、后飞燕（男）、平转挂花（如平转接掖腿转、舞姿转等）、挥鞭转或旁腿转挂花、抱前腿转、抱旁腿转、抱后腿转、扫堂探海转（男）、圈平转、点翻挂花（接吸翻）串翻挂花、圈串翻、探海翻身、蹁腿翻身、蹦子（男）、圈蹦子（男）、蛮子（蛮子即侧空翻）、圈蛮子、旋子、圈旋子、云里（云桥）、 云门大卷（男）、躺身单腿飞脚（男）、毽子、后空翻、拉拉提等等。

4、剧目或组合：

准备展现自己最好舞姿的1-2个剧目（组合），舞种可为古典舞、民族民间舞或现当代舞，1分半-3分半时长即可。

5、模仿：

模仿一般为4-8个8拍，部分学校模仿考的是基训把上内容：擦地、蹲、小踢腿等（如中央民族大学舞蹈学院），部分学校模仿考的是民族民间舞段模仿。

6、即兴：

一种为直接即兴，考生可根据所放音乐进行判断，从而决定即兴时的情绪和动作质感；另一种为命题即兴，也就是在直接即兴的基础上，考生即兴的内容需符合主题。即兴时可以运用考场中现有的物品做道具（如窗帘、把杆等），注意动作时间、空间、力量的转换，有可能的话，可以和同一组其他考生配合即兴。

报考准备1提前找好自己有意向报考的学校，查好该学校对录取考生文化、专业的要求，向之努力！2报考的学校高、中、低档都有准备报名，首先要保底（保证自己肯定能考上其中一所学校）、然后再求稳（在保底的基础上提高一个档次，争取考上自己理想的大学）